Comment maigrir du ventre ?


Soyez tout d'abord rassurée, le ventre est une zone du corps très facile à affiner, votre volonté et votre persévérance porteront leurs fruits, soyez-en sûre !

Nous avons développé ce site pour vous expliquer comment maigrir du ventre et comment atteindre votre objectif d'obtenir un ventre plat. En affinant votre tour de taille, vous allez aussi améliorer votre santé et vous mettre à l'abri de nombreuses maladies actuellement très répandues.

Alors n'hésitez pas ! Parcourez ce site à volonté et appliquez les conseils pour maigrir du ventre et pour maigrir en 4 semaines.

Pour compléter ce site, nous publierons bientôt une méthode complète que vous pouvez pré-commander dans notre boutique : une méthode très efficace pour maigrir du ventre, mais aussi maigrir définitivement de chaque partie du corps tout en améliorant votre santé. Très bonne lecture.

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  • Les solutions

La plastie abdominale pour maigrir du ventre

Il s'agit d'une opération de chirurgie esthétique qui consiste à aspirer l'excès de graisse au niveau du ventre, à supprimer le surplus de peau, à déplacer et reconstruire le nombril et raffermir les muscles du ventre.

C'est certainement l'opération la plus efficace pour maigrir du ventre mais aussi la plus lourde intervention. Elle consiste à retendre et à supprimer l'excès la peau du ventre, à raffermir les muscles et à retirer l'excès de graisse. La peau du ventre est redrapée vers le bas, le nombril est donc déplacé et reconstitué. Les cicatrices laissées par une plastie abdominale (ou abdominoplastie) sont généralement situées autour du nombril et dans la zone du pubis et se prolongent dans l'aine si nécessaire.

Les personnes concernées sont celles qui ont la paroi abdominale très relâchée dans son ensemble avec des amas de graisses molles, incluant la zone de peau et de muscles située au-dessus du nombril. 

La chirurgie pour maigrir du ventre est un acte extrême qui ne peut être pratiqué que par un médecin spécialisé en chirurgie esthètique et vous devrez être particulièrement motivée pour vous lancer dans cette opération qui nécessite une anesthésie générale et plusieurs jours à l'hôpital. Cette opération ne vous dispensera pas d'adopter une nouvelle alimentation pour conserver tous les bénéfices de votre amaigrissement définitivement.

L'intervention commence par une liposuccion pour réduire l'épaisseur de la paroi abdominale, ensuite la peau et les tissus graisseux sont décollés des muscles jusqu'au niveau inférieur du sternum, ce décollement est essentiel pour pouvoir retendre la peau vers le bas. Les muscles grands droits de la paroi abdominale seront resserrés pour recréer une paroi solide et affiner la taille. Pour finir, la peau en excès sera supprimée et un nouveau nombril sera recréé au bon endroit. 

Le résultat de cette opération est immédiat avec un ventre plat et une suppression de l'excès de peau. Il faut quand même attendre 3 mois pour que l'oedème disparaisse et pour pouvoir vraiment constater le résultat final. 12 mois environ seront nécessaires pour commencer à voir s'estomper les cicatrices.

Coût moyen de l'opération : à titre indicatif, il faut compter entre 5500 € et 6500 € pour une abdominoplastie. 

 

 


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Le ballon intra-gastrique pour maigrir du ventre

Cette technique s’adresse aux personnes atteintes d’obésité modérée (IMC compris entre 27 et 40) pour qui les régimes « classiques » restent inefficaces.

Ne nécessitant aucun recours à la chirurgie, cette méthode d’amaigrissement repose sur un principe simple : le médecin introduit dans votre estomac un ballon intra-gastrique gonflé qui réduit le volume stomacal et accélère la sensation de satiété. De cette manière, étant rapidement rassasiée, vous consommez moins d'aliments et votre organisme, pour répondre à ses besoins en énergie, puise dans ses réserves de graisse, ce qui entraîne la perte de poids. Cette technique vous permettra de maigrir globalement et donc de maigrir du ventre.

Le traitement dure 6 mois et vous garantit une perte de 10 à 25 kg en moyenne, à condition d’adopter un comportement alimentaire sain et équilibré.

Sachez que cette méthode, bien que réversible, nécessite une grande réflexion et une rigueur alimentaire à toute épreuve. Si vous êtes sujette à des pulsions alimentaires compulsives (stress, frustration, émotion forte…), évitez de choisir cette option à moins de modifier votre comportement. Dans tous les cas, avant de vous décider, discutez-en avec l’équipe médicale qui vous conseillera au mieux. Sachez également qu’un suivi alimentaire est indispensable tout au long du traitement pour vous accompagner dans votre démarche.

 


 

Comment ça marche ?

La pose du ballon gastrique

Sous anesthésie générale, le médecin introduit le ballon dégonflé dans votre œsophage par endoscopie. Composé d’un matériau souple et étanche, le ballon est placé dans votre estomac, puis il est rempli soit d’une solution saline bleutée, soit d’air, grâce à un cathéter fixé au ballon. Lorsque le ballon est gonflé, le cathéter est retiré, ce qui déclenche l’obturation du ballon qui flotte alors librement dans l’estomac.

Le retrait du ballon

Au bout de 6 mois, le ballon intra-gastrique doit être retiré car les sécrétions gastriques le rendent poreux. Il risque alors de se dégonfler et de glisser dans l’intestin (avec un risque d’occlusion intestinale).

Le retrait s’effectue selon le même principe que la pose. Le médecin introduit le fibroscope dans l’estomac, perfore le ballon et aspire le fluide. Une fois dégonflé, le ballon est récupéré à l’aide d’une pince et est retiré par l’œsophage puis par la bouche.

Cependant, si la pose du ballon est assez rapide (20min) et possède plusieurs atouts (pas de chirurgie invasive), elle n’est pas exempte de toute contrainte. La pose du ballon coûte 3000 € non remboursés par la Sécurité Sociale, sans compter le coût du suivi médical.

Au début, la présence du ballon peut également entraîner quelques désagréments gastriques (brûlures, aigreurs d’estomac, vomissements, digestion difficile, constipation). Un traitement antiacide vous sera donc prescrit systématiquement pour y remédier.

Sachez enfin qu’en cas d’excès alimentaires, la réaction de votre corps sera immédiate et très désagréable. Prenez donc le temps de bien peser le pour et le contre avant de vous décider.

Coût moyen de l'intervention : à titre indicatif, il faut compter environ 3000 € pour cette intervention.

Contre-indications

La pose du ballon est contre-indiquée si vous :

  • Êtes enceinte ou allaitez
  • Avez des antécédents de chirurgie gastrique, une hernie hiatale ou un traitement anticoagulant
  • Avez des troubles psychiatriques ou des addictions (alcool, drogue…)
  • Manquez de motivation

 

 


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L’anneau gastrique pour maigrir du ventre

Cette méthode est préconisée pour les personnes atteintes d’obésité massive (IMC supérieur ou égal à 40) et vous garantit une perte de poids importante. En moyenne, vous perdrez entre 2 et 4 kg par mois, soit plus de 50% de l’excès de poids au bout de 2 ans.

 

Comment ça marche ?

L’estomac possède des capteurs de pression situés dans sa partie supérieure. Lorsqu'il est plein, il stimule ces capteurs qui envoient un signal au cerveau, nous indiquant ainsi que l’on a suffisamment mangé.

La technique de l’anneau vise à déclencher rapidement cette sensation malgré de faibles prises alimentaires. Placé autour de l’estomac, l'anneau étrangle la partie haute de la poche stomacale et la sépare en deux réserves reliées par un conduit très fin, comme un sablier, ce qui ralentit le passage des aliments.

Dès les premières bouchées, la poche située au-dessus de l’anneau est pleine, ce qui stimule les capteurs et amorce le processus de satiété de façon précoce. L’apport calorique étant réduit, l’organisme puise dans ses réserves de graisses, ce qui entraîne la perte de poids.

Cependant, si vous recourrez à cette méthode, sachez qu’une modification du comportement alimentaire et un suivi diététique seront obligatoires. Au départ, vous devrez mixer vos aliments et vous habituer à consommer de petites quantités. Il vous faudra mastiquer très consciencieusement vos aliments avant de les avaler et attendre qu’ils aient franchi l’anneau avant de continuer. Il est donc important que vous preniez le temps de manger calmement et sans stress (un repas pourra durer entre 30 et 45min), afin d’éviter les encombrements au niveau de l’œsophage et les risques de régurgitation.

 


 

L’opération

Sous anesthésie générale, le chirurgien pose un anneau en silicone autour de votre estomac grâce à une cœlioscopie. L’opération dure en moyenne 1 heure et nécessite 2 jours d’hospitalisation.

Une fois l’anneau posé, il faut attendre environ 1 mois avant de le gonfler, le temps que votre corps s’adapte à sa présence et cicatrise. Pour régler le serrage, le chirurgien utilise un petit boîtier sous-cutané, situé au niveau des côtes et relié à l’anneau par un mince tuyau. Le calibre de l’anneau s’adapte à vos besoins et à votre rythme. Sachez cependant que la perte de poids s’étale dans le temps. Des vomissements ou une perte de poids trop importante dès le début sont souvent des indices physiques qui signalent un serrage de l’anneau trop élevé.

Pour information, l’anneau gastrique n’est pas incompatible avec la grossesse. Il est cependant conseillé de le dégonfler dès les premières semaines afin d’éviter les risques de déplacement et de vomissements.

NB : Ce traitement est pris en charge par la Sécurité Sociale pour les personnes qui ont un IMC ≥ 40 (ou ≥ 37 pour les personnes atteintes d’une maladie conséquente à l’obésité).

 Coût moyen de l'opération : à titre indicatif, il faut compter entre 4000 € et 6000 € pour l'intervention et le suivi médical.


 

Quelques recommandations

Avant l’opération

Prenez le temps de la réflexion. Bien que ce soit une opération de chirurgie ajustable et réversible, il est important de prendre conscience des conséquences d’une telle opération sur votre vie. Discutez-en avec votre médecin et votre entourage avant de vous décider et n’hésitez pas à repousser la date de l’intervention si vous ne vous sentez pas prête.

Après l’opération
  • Évitez de boire pendant les repas et bannissez les sodas et autres boissons sucrées.
  • Les premiers jours, mixez vos aliments et privilégiez ceux qui se digèrent facilement.
  • Pratiquez une activité physique régulière.

 


 

Comment calculer son IMC ?

L’indice de masse corporelle (IMC) permet d’évaluer votre corpulence.

L’opération : (poids) ÷ (taille)2

Par exemple, si vous pesez 65 kg pour 1.75m, votre IMC est de :
65  
——————— = 21
1,75 x 1,75  
  • Entre 20 et 25 : poids normal
  • Entre 25 et 30 : surpoids
  • Entre 30 et 40 : obésité modérée
  • Supérieur à 40 : obésité massive avec risques cardiovasculaires

 

 


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